Prontolight

Bowls

Os mais buscados

Combos <br>de Marmitas

Combos
de Marmitas

Bowls

Bowls

Marmitas

Marmitas

Ver cardápio <br> completo

Ver cardápio
completo

Porções

Porções

Lanches <br> & pizzas

Lanches
& pizzas

Doces <br> & Sucos

Doces
& Sucos

Clube do assinante

Clube do assinante

mini max Bowl - Salmão Oriental com Arroz e Edamame

mini max Bowl - Salmão Oriental com Arroz e Edamame

Salmão: salmão, saquê, molho shoyu light, vinagre de arroz, óleo de gergelim, limão, sal, e gengibre. Legumes: edamame, cenoura, repolho roxo, brócolis, cebola, óleo de gergelim, sal e pimenta, branca. Arroz: água, arroz branco, cebola, azeite, sal e alho.

330 Kcal
22g Prot.
21g Carb.
14g Gord.

R$ 31,00

protein Bowl - Almôndegas Caseiras com Arroz e Legumes

protein Bowl - Almôndegas Caseiras com Arroz e Legumes

Almôndega de carne: Carne bovina (patinho), carne bovina (fraldinha), queijo tipo parmesão, farinha de rosca sem glúten, cebola, alho, azeite, salsinha, sal, tomilho, e pimenta do reino. Arroz: água, arroz branco, brócolis, milho, cebola, azeite, sal e alho. Legumes: couve-flor, brócolis, cenoura, cebola, azeite, lemon pepper, sal e alho.

703 Kcal
43g Prot.
66g Carb.
22g Gord.

R$ 37,00

protein - Carne Moída Caseira com Arroz e Legumes

protein - Carne Moída Caseira com Arroz e Legumes

Arroz: água, arroz branco, brócolis, cenoura, milho, cebola, azeite, sal e alho. Carne moída: carne bovina (patinho), tomate, cebola, salsinha, cebolinha, azeite, sal, noz moscada e orégano

649 Kcal
46g Prot.
76g Carb.
12g Gord.

R$ 37,00

protein Bowl - frango ao molho barbecue

protein Bowl - frango ao molho barbecue

Frango: peito de frango, barbecue, azeite, cebola, sal e alho. Legumes: brócolis, couve flor, cebola roxa, azeite, sal e pimenta branca. Arroz: água, arroz branco, cebola, azeite, sal e alho.

721 Kcal
38g Prot.
68g Carb.
24g Gord.

R$ 37,00

every day Bowl - frango ao molho barbecue

every day Bowl - frango ao molho barbecue

Frango: peito de frango, barbecue, azeite, cebola, sal e alho. Legumes: brócolis, couve flor, cebola roxa, azeite, sal e pimenta branca. Arroz: água, arroz branco, cebola, azeite, sal e alho.

554 Kcal
31g Prot.
48g Carb.
19g Gord.

R$ 31,00

mini max Bowl - frango ao molho barbecue

mini max Bowl - frango ao molho barbecue

Frango: peito de frango, barbecue, azeite, cebola, sal e alho. Legumes: brócolis, couve flor, cebola roxa, azeite, sal e pimenta branca. Arroz: água, arroz branco, cebola, azeite, sal e alho

435 Kcal
28g Prot.
29g Carb.
17g Gord.

R$ 25,00

protein Bowl - Almôndegas de Frango ao Creme de Espinafre

protein Bowl - Almôndegas de Frango ao Creme de Espinafre

Almôndega: peito de frango, cebola, farinha de rosca sem glúten, salsão, salsinha, limão, azeite, alho, sal, tempero de ervas e pimenta do reino. Arroz: água, arroz branco, cebola, azeite, sal e alho. Creme de espinafre: espinafre, creme de leite fresco, leite semi desnatado, cebola, manteiga sem sal, farinha de trigo, azeite, sal, noz-moscada e pimenta branca.

675 Kcal
40g Prot.
58g Carb.
27g Gord.

R$ 35,00

protein Bowl - Farfalle Cremoso com Frango Desfiado

protein Bowl - Farfalle Cremoso com Frango Desfiado

Frango desfiado: peito de frango, cenoura, milho, cebola, alho, azeite, sal e salsinha. Farfalle: Macarrão, água e sal. Molho branco: leite semi desnatado, brócolis, creme de leite fresco, farinha de trigo, manteiga, sal, noz-moscada e pimenta branca.

672 Kcal
43g Prot.
74g Carb.
19g Gord.

R$ 35,00

protein Bowl - Mignon ao Molho Mostarda com Arroz e Legumes

protein Bowl - Mignon ao Molho Mostarda com Arroz e Legumes

Filé mignon: Filé-mignon, azeite, sal, pimenta do reino. Legumes: cenoura, brócolis, cebola, azeite, lemon pepper, sal e alho. Arroz: água, arroz branco, cebola, azeite, sal e alho. Molho mostarda: creme de leite fresco, mostarda dijon, manteiga, farinha de trigo, noz-moscada, pimenta branca e sal.

791 Kcal
46g Prot.
63g Carb.
33g Gord.

R$ 45,00

protein Bowl - Salmão Oriental com Arroz e Edamame

protein Bowl - Salmão Oriental com Arroz e Edamame

Salmão: salmão, saquê, molho shoyu light, vinagre de arroz, óleo de gergelim, limão, sal, e gengibre. Legumes: edamame, cenoura, repolho roxo, brócolis, cebola, óleo de gergelim, sal e pimenta, branca. Arroz: água, arroz branco, cebola, azeite, sal e alho.

651 Kcal
38g Prot.
55g Carb.
24g Gord.

R$ 45,00

mini max Bowl - Almôndegas Caseiras com Arroz e Legumes

mini max Bowl - Almôndegas Caseiras com Arroz e Legumes

Almôndega de carne: Carne bovina (patinho), carne bovina (fraldinha), queijo tipo parmesão, farinha de rosca sem glúten, cebola, alho, azeite, salsinha, sal, tomilho, e pimenta do reino. Arroz: água, arroz branco, brócolis, milho, cebola, azeite, sal e alho. Legumes: couve-flor, brócolis, cenoura, cebola, azeite, lemon pepper, sal e alho.

366 Kcal
26g Prot.
26g Carb.
13g Gord.

R$ 25,00

every day Bowl - Almôndegas de Frango ao Creme de Espinafre

every day Bowl - Almôndegas de Frango ao Creme de Espinafre

Almôndega: peito de frango, cebola, farinha de rosca sem glúten, salsão, salsinha, limão, azeite, alho, sal, tempero de ervas e pimenta do reino. Arroz: água, arroz branco, cebola, azeite, sal e alho. Creme de espinafre: espinafre, creme de leite fresco, leite semi desnatado, cebola, manteiga sem sal, farinha de trigo, azeite, sal, noz-moscada e pimenta branca.

519 Kcal
28g Prot.
41g Carb.
23g Gord.

R$ 29,00

every day Bowl - Farfalle Cremoso com Frango Desfiado

every day Bowl - Farfalle Cremoso com Frango Desfiado

Frango desfiado: peito de frango, cenoura, milho, cebola, alho, azeite, sal e salsinha. Farfalle: Macarrão, água e sal. Molho branco: leite semi desnatado, brócolis, creme de leite fresco, farinha de trigo, manteiga, sal, noz-moscada e pimenta branca.

491 Kcal
30g Prot.
51g Carb.
15g Gord.

R$ 29,00

every day Bowl - Mignon ao Molho Mostarda com Arroz e Legumes

every day Bowl - Mignon ao Molho Mostarda com Arroz e Legumes

Filé mignon: Filé-mignon, azeite, sal, pimenta do reino. Legumes: cenoura, brócolis, cebola, azeite, lemon pepper, sal e alho. Arroz: água, arroz branco, cebola, azeite, sal e alho. Molho mostarda: creme de leite fresco, mostarda dijon, manteiga, farinha de trigo, noz-moscada, pimenta branca e sal.

611 Kcal
39g Prot.
41g Carb.
28g Gord.

R$ 37,00

every day Bowl- Almôndegas Caseiras com Arroz e Legumes

every day Bowl- Almôndegas Caseiras com Arroz e Legumes

Almôndega de carne: Carne bovina (patinho), carne bovina (fraldinha), queijo tipo parmesão, farinha de rosca sem glúten, cebola, alho, azeite, salsinha, sal, tomilho, e pimenta do reino. Arroz: água, arroz branco, brócolis, milho, cebola, azeite, sal e alho. Legumes: couve-flor, brócolis, cenoura, cebola, azeite, lemon pepper, sal e alho.

502 Kcal
30g Prot.
46g Carb.
16g Gord.

R$ 31,00

every day Bowl - Salmão Oriental com Arroz e Edamame

every day Bowl - Salmão Oriental com Arroz e Edamame

Salmão: salmão, saquê, molho shoyu light, vinagre de arroz, óleo de gergelim, limão, sal, e gengibre. Legumes: edamame, cenoura, repolho roxo, brócolis, cebola, óleo de gergelim, sal e pimenta, branca. Arroz: água, arroz branco, cebola, azeite, sal e alho.

484 Kcal
29g Prot.
38g Carb.
18g Gord.

R$ 37,00

mini max Bowl - Almôndegas de Frango ao Creme de Espinafre

mini max Bowl - Almôndegas de Frango ao Creme de Espinafre

Almôndega: peito de frango, cebola, farinha de rosca sem glúten, salsão, salsinha, limão, azeite, alho, sal, tempero de ervas e pimenta do reino. Arroz: água, arroz branco, cebola, azeite, sal e alho. Creme de espinafre: espinafre, creme de leite fresco, leite semi desnatado, cebola, manteiga sem sal, farinha de trigo, azeite, sal, noz-moscada e pimenta branca.

335 Kcal
25g Prot.
22g Carb.
14g Gord.

R$ 23,00

mini max Bowl - Farfalle Cremoso com Frango Desfiado

mini max Bowl - Farfalle Cremoso com Frango Desfiado

Frango desfiado: peito de frango, cenoura, milho, cebola, alho, azeite, sal e salsinha. Farfalle: Macarrão, água e sal. Molho branco: leite semi desnatado, brócolis, creme de leite fresco, farinha de trigo, manteiga, sal, noz-moscada e pimenta branca.

334 Kcal
25g Prot.
29g Carb.
10g Gord.

R$ 23,00

mini max Bowl - Mignon ao Molho Mostarda com Arroz e Legumes

mini max Bowl - Mignon ao Molho Mostarda com Arroz e Legumes

Filé mignon: Filé-mignon, azeite, sal, pimenta do reino. Legumes: cenoura, brócolis, cebola, azeite, lemon pepper, sal e alho. Arroz: água, arroz branco, cebola, azeite, sal e alho. Molho mostarda: creme de leite fresco, mostarda dijon, manteiga, farinha de trigo, noz-moscada, pimenta branca e sal.

439 Kcal
31g Prot.
25g Carb.
21g Gord.

R$ 31,00

every day - Carne Moída Caseira com Arroz e Legumes

every day - Carne Moída Caseira com Arroz e Legumes

Arroz: água, arroz branco, brócolis, cenoura, milho, cebola, azeite, sal e alho. Carne moída: carne bovina (patinho), tomate, cebola, salsinha, cebolinha, azeite, sal, noz moscada e orégano.

495 Kcal
39g Prot.
52g Carb.
10g Gord.

R$ 31,00